①“谁要是想杀掉我，只需激怒我就可以了。”
②演员可以模仿各种各样的情绪。一个好的演员能很好地克制自己的情绪，就像我们经常会赞叹一个演员在三秒钟之内就会落下泪，在接下来的几秒又能开心大笑一样。优秀的演员就是有这样的本领，可以在短时间内表现出入的喜、怒、哀、乐，而稍差的演员就做不到这些。我们可以根据这方面来判断一个演员是不是好演员。
③愤怒情绪在人身上其实有好多细微体现：脸部皮肤发红、眼睑处增宽、嘴唇和下巴收缩变紧，拳头紧握、嗓子发紧，甚至声音都会颤扑。如果你身边的人有上述表现，那他很可能就是处在愤怒情绪里。
④当然了，除了表面上的原因，愤怒还会体现在身体的内部，变化也更加明显。当你生气时，你的血液比任何时候都要凝固得快，不过，这种变化对人体是有益的，因为人在愤怒时往往会倾向于斗争，而斗争往往又会有受伤、流血的事情发生，血液的加速凝固，正好会对这种情绪下的人们身体有益。
⑤还有一个有趣的生理现象是：在你愤怒的那一瞬间，循环系统中的血细胞数量会增加。另外，当一个人愤怒时，血液会自动远离消化道。
⑥不过，千万不要认为坏情绪对健康有利，事实上，愤怒会给人的身体带来可怕的危害：人在愤怒的时候心跳会明显加快，直到愤怒情绪散去后心跳才会恢复正常；愤怒时血压会一下子升得很高，可能会带来非常可怕的后果，比如会导致大脑血管破裂。
⑦愤怒情绪不仅会使人的心血管系统发生变化，还会促使心脏病的发生，威胁人们的身体健康，这种现象在我们的生活中屡见不鲜。
⑧英国著名的生理学家约翰•亨特，就是一个脾气极其暴躁的家伙，更糟糕的是，他还有严重的心脏病。他经常和周围的人调侃说：“谁要是想杀掉我，只需激怒我就可以了。”
⑨有好几次，他的妻子就是因为惹怒了他，差点把他送到上帝那里去，当然，他妻子那些都是无意行为，肯定没有想过去谋害自己的丈夫。不过，在一个学术会议上，同行间与他的无意争吵，还是让他断送了性命——他死于冠状动脉栓塞。
⑩可以让人在一瞬间命丧黄泉的，仅仅是愤怒。
阅读训练：
1、 人在愤怒时，除了表情言行会发生变化，身体内部还会发生哪些具体的变化？
2、 下列推断不符合文意的一项是（ ）
A、 第②段试图通过演员的例子告诉人们，人的愤怒情绪是可以克制的。
B、 愤怒的情绪非常可怕，它对于人类来说，有百害而无一利。
C、 人的身体内部也有一些保护措施来防止愤怒情绪的伤害。
D、 愤怒的情绪容易诱发人身体潜在的疾病从而造成伤害。
3、 概括文章第⑧⑨段列举的事例。作者举这个事例有什么目的？
4、 阅读下面的链接，然后就如何制止自身的愤怒情绪提一两点建议。
链接：香港特首曾荫权在接受议员责询时，有些议员很不客气，提出了一些刁钻得让人忍无可忍的问题。遇到此种情况，他就会抽出一张粉红色小卡片，匆匆看上一眼，待情绪平稳了才回答问题。原来上面写着诺贝尔和平奖获得者德兰修女的名言――最大的缺点是坏脾气；最低劣的感觉是怨恨；最宝贵的礼物是宽恕；最愉悦的感觉是内心平静。
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