我们都希望自己的生活愉快而充实，但生活总会出现一些风波，使自己笼罩在阴影之下：诸如理想自我与现实自我的差距，无端受到别人的指责等等。面对这些不愉快的事，有些人能够妥善地处理，经过一段时间的努力使自己的心态恢复平静。有些人则不能好好处理，要么诉诸愤怒和武力，要么独自哀怨叹息，而这些正是损害人们心理健康的大敌。那么，如果保持愉快而积极的情感，减少或消除消极的情感呢？
非常喜欢一个小故事：
有三个砌墙工人在砌墙。有人看到了，问其中一个工人，说："你在做什么？"这个工人没好气地说："没看见吗？我在砌墙！"于是他转身问第二个人："你在做什么呢？"第二个人说："我在建一幢漂亮的大楼！"这个人又问第三个人，第三人嘴里哼着小调，欢快地说，"我在建一座美丽的城市。"
姑且不看三个人未来的命运如何，单是看到第三个人工作的态度就非常令人钦佩。如果都像第一个人，愁苦地面对自己的工作，我想再好的工作也不会有什么成效；而同样平凡的工作，一样的看似简单重复，枯燥乏味，有人却能以快乐的心情面对，在平凡中感知不平凡，在简单中构筑自己的梦想，我想又有什么样的困难不可以克服呢？
在快乐中工作，以积极地心态去面对平凡的工作，用感恩的心去对待自己身处的环境，哪怕你现在只拥有一个砌墙铲，你也要感谢命运----原来它是上帝有意送来的。用心体味人生，在简单中自然会创造出辉煌的成就，我想第三位砌墙工人的命运大家也会猜到，他终能成为前二位的老板。
同样三个学生在作练习题，有人问你在干什么？第一个学生说"我在做练习题（潜台词是：完成作业，真苦！）"；第二个学生说"我在做功课（潜台词是：争取考个好分数，没办法！）"；第三个学生说"我在学习（潜台词是：为现实人生理想，砌好第一块基石，这是件快乐的事！）"。三种不同的学习态度，将决定三位同学今后的前途。
乐观的心态使我们积极面对人生，悲观的心态让我们消极地看待一切。而乐观与悲观仅仅一念之差。我们有何理由不让自己活得更快乐些呢？做个乐观的人，微笑着待自己，微笑着对待周围的一切人或物。当我们面对一位乐观的人，看着他脸上的微笑，我们的第一感觉是什么，是亲切？是信任？或者两者都有。因为 乐观的人让人看到希望，看到他蕴涵着的无穷的力量。
雪溶解之后会变成什么？多数的大人会异口同声地回答："水。"
但是有一个小孩却回答："变成春天。"
面对今天的遭遇，大人的脸犹如寒霜，小孩却以等待春天的心，高兴地准备迎接明天了。
人生旅途中，每个人都必然尝试过失败的滋味。不要指望一帆风顺的人生，因为那是不存在也不完美的人生，真正完美无撼的人生是由成功和失败、欢笑与泪水共同铸就的。但只要你拥有微笑、拥有一棵乐观向上的心，成功和欢乐最终必定属于你的！因为幸福期待的是哭过的人、受过伤害的人、有追求的人和努力过的人。只有他们才能真正领悟到那些触动生命的人或事的重要性。
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